こもと接骨院 ｜ 服部章和 院長 監修
A1/A2/B1/B2の4タイプとは何か。自分のタイプの見つけ方から5つの重心ポイントまで、基礎を丁寧に解説。
基礎 タイプ判定タイプ別の鐙の踏み方・骨盤の使い方・手綱の持ち方。乗馬に特化した4スタンス理論の応用ガイド。
乗馬 応用イチローか松井か──バッティング・投球・守備・走塁をタイプ別に解説。あなたのタイプに合ったフォームを見つける。
野球 応用スウィング軸・グリップ・アドレスからパッティングまで、タイプ別ゴルフの正解を解説。
ゴルフ 応用筋肉の使い方はタイプで変わる。ポージング・筋肥大トレーニングのタイプ別アプローチ。
ボディビル 応用スクワット・ベンチ・デッドリフト。3種目のフォームをタイプ別に最適化する方法を解説。
パワーリフティング 応用スナッチ・クリーン&ジャーク。オリンピック種目のタイプ別フォームと体の使い方を解説。
ウェイトリフティング 応用